Ernährung

Für unsere Gesundheit benötigen wir eine ausgewogene Ernährung. Neben dem richtigen Trinkverhalten (vgl. hierzu auch den Menüpunkt Trinken) haben Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate und vieles mehr Einfluss auf unseren Körper, unsere Figur und unseren Energiehaushalt. Genauso können Lebensmittel unsere Organe und deren Funktionsfähigkeit beeinflussen (z.B. Alkohol die Leber).