Anleitung Beckenbodengymnastik für Männer

Eine schwächer werdende Beckenbodenmuskulatur kann auch bei Männern zum Auftreten von unangenehmen Problemen führen - von der sprichwörtlichen "schwachen Blase" bis hin zu Erektionsstörungen.

Eine spezielle Beckenbodengymnastik hilft Ihnen begleitend, einer Vergrößerung der Prostata entgegenzuwirken, die Kontrolle über die Blase spürbar zu verbessern und Potenzproblemen gezielt vorzubeugen oder diese sogar zu beheben. Die Übungen sind einfach und fast überall durchzuführen.
Download Übungen für Männer

Ein Übungsblatt mit dem Training für Frauen finden Sie hier.

Weitere Informationen zum Thema Beckenbodengymnastik sowie spezielle Übungen für die Frau und den Mann finden Sie bei unserem Partner BeBo Gesundheitstraining unter www.beckenboden.com

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